BARRE

Beim Barre-Workout werden effektive Übungen aus Ballett, Pilates und Yoga zu einem Trainingsprogramm vereint, um vor allem Bauch-Beine-Po zu stärken und formen. Ein wunderbares Training, dass sich speziell auf den weiblichen Körper richtet, die Haltung verbessert, Ausdauer fördert und den Stoffwechsel aktiviert. Zum Teil werden Leichthanteln, Therabänder sowie Pilatesbälle eingesetzt um das Workout noch effektiver zu gestalten. Shape your body, strengthen your mind – sweat it all out!

WAS BRINGTS?

  • Straffe Oberarme
  • Feste Körpermitte
  • Schlanke Hüften
  • Definierte und weibliche Figur
  • gute Körperspannung
  • verbessertes Gleichgewicht

WANN & WO?

 

Barre Workout 
Freitags, 12.30 - 13.30 

Shinergy Base (Anmeldung über Shinergy)